“我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神。因我還要稱讚祂。祂是我臉上的光榮，是我的神。" (詩四十三：5 )

          " 很憂悶呀！" 在這疫情中，相繼聽到不少人如此吶喊！

         上述的經文正好提供一突破憂悶的途徑。讓我們先看看詩人當時的二種負面情況：

1.憂悶 — 昔日詩人是憂慮鬰悶，愁緒糾結、悶悶不樂、開心不來！當今，尤其是在美國總統大選後之情勢發展局面，確曾令人憂心、納悶與悵然！現代中文譯本將 “憂悶"翻譯作 “悲傷" ，英文NIV譯本翻作 “downcast"，是垂頭喪氣、情緒低落，皆分別表達了悲哀傷痛、難過困苦的情狀。今天，許多人在嚴峻疫情下，日日也不開懷，很憂慮鬰悶，情緒抑結；甚至感到灰心喪志、悲哀傷痛、困苦莫名！

2.煩躁 — 詩人很煩惱、躁動不安，內心易受困擾、影響。現代中文譯本將之譯為 “沮喪"，是另一層面形容頹喪、低落的心境，頗有氣餒、灰心失望，提不起勁之表現。或許，今日面對當前的環境，以及遭遇的一切，你我也曾有如此的心緒不寧與低落時刻，甚至對未來的發展會有不落實、懸而未定之感！

     然而，詩人有何突破憂悶的方法？他是以兩種行動表達：

1.仰望神 — 他持守： “祂是我臉上的光榮，是我的神"！父神誠然是我的拯救，是我個人的真神，也是全人類的真神，所以我們應仰望神，將盼望放在神身上，而不是在人或環境！在艱難困苦中，在失意不幸時，在這總統大選後等候就職明朗化的日子，在疫情仍肆虐的歲月，以及生活與經濟大受衝擊之時期，大家更需抬起頭仰望神，切切親近主，一切藉禱告交託給祂！

2.頌讚神 — 父神不但是你我的拯救、救主，祂更是掌管萬有的全能真神！祂更 “是我臉上的光榮"，能使人有光采盼望、得榮耀喜樂的主。祂是豐豐富富萬有的神，是供應預備一切的大能者！父神滿有慈悲憐憫，祂的信實、仁愛是沒有轉變；祂拯救我們，也必帶領我們到底，因祂是恩典常存的主！凡投靠祂的，必不至羞愧的。因此，我們心被恩感，自然滿口稱頌神、讚美主！

     在艱難的日子，以讚美代替埋怨、咒詛及苦毒不滿，學習凡事謝恩、稱頌神，操練信靠順服主的功課。仰望主、頌讚神，是提升自己與神的關係，以及更經歷親近主和感恩的福樂！

     且讓我們更多仰賴主去突破憂悶，除掉煩躁吧！

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